top of page
Wil jij het optimale uit jouw stress halen? Leer niet zozeer minder stressen maar beter stressen. Ga op stress-les. Door online programma's help ik jou in je eigen eigen kracht te zetten en laat je ontdekken hoe stress voor jou werkt. In korte, online modules, krijg jij inzicht in jouw eigen veerkracht. Zodat je gaat geloven in de positieve kant van stress, begrijpen hoe stress voor jou werkt, optimaal kan omgaan met stress en weet wat daarvoor nodig is.
Herken jij jezelf in onderstaande?
Dan is het tijd om voor jezelf te kiezen. Met een online programma kun jij aan jezelf werken, in jouw tempo en wanneer het jou uitkomt. Van mij krijg je alleen het zetje in de goede richting. En af en toe een schop onder je kont.
Werk-privébalans is ver te zoeken
Een ander komt altijd eerst
Moeite met 'nee' zeggen
Meerinformatie
Lichamelijke klachten die je niet kunt duiden
Geen energie meer voor (sociale)activiteiten
Na dit programma heb jij:
​
Inzicht jouw eigen stress-systeem
De handvatten om jouw stressbronnen aan te pakken
Geleerd wat jouw STOP-knop is en wanneer je die in moet drukken
Weer de energie om te genieten van het leven
Unieke ontspannings- en hersteloefeningen om elke situatie aan te kunnen
En sta je weer in contact met je lijf!
bottom of page