Over de cursus
Wanneer doe je het nou goed? Wat is téveel? Je wilt eigenlijk gewoon alles doen wat leuk is (en soms ook niet leuk is). Weer terug naar normaal. Maar ook naar je eigen lichaam luisteren... In het begin van een burn-out kun je niks, maar daarna kun je steeds een paar dingen wel. Waar ligt die grens en hoe kun je JOUW balans vinden. Precies dat ga je leren in deze cursus 'terug in balans'. Luisteren naar de signalen van je lijf, kleine stapjes vooruit en inzicht in jouw persoonlijke energiebalans.
Je kunt ook via de mobiele app deelnemen aan dit programma. Ga naar de app
Inhoud van de cursus
Burn-out & Stress, waar is het voor nodig
.4 stappen
Zelfvertrouwen
.5 stappen
Energiegevers en -nemers
.5 stappen
Stilstaan bij de signalen van je lijf
.4 stappen
Herkalibratie van jouw stressreactie
.3 stappen
Jouw optimale energieverdeling
.2 stappen
Terugval, het is normaal
.4 stappen