Stress is een essentiële vitamine in je lijf
Zo krijg jij touwtjes tot jouw optimale energiebalans in handen
Het voelt misschien niet altijd zo maar stress is een signaal van ons lichaam dat we nodig hebben om te overleven. Stress is dus van levensbelang. Hoeveel, hoelang en hoe je er mee omgaat is echter heel erg belangrijk. Zie stress als een essentiële vitamine in je lijf. Je moet er genoeg van hebben maar niet te veel en niet te weinig. Balans. Maar hoe krijg je die balans in een tijd waarin steeds meer van ons gevraagd wordt en waarin het steeds lastiger is om even ‘uit’ te staan? En hoe voelt het weer een keuze inplaats van iets wat je overkomt.
Het is mijn missie om zoveel mogelijk mensen te helpen met het vinden van die balans, het doorbreken van de negatieve stress cirkel. Dat doe ik via online programma's mét community, coachingsgesprekken of trainingssessies. Zo help ik individuen, teams en bedrijven op weg naar hun optimale energiebalans.
Je voelt dat er iets moet veranderen. Maar wat?
Misschien ben je voortdurend moe, staat je hoofd altijd aan of merk je dat je steeds opnieuw tegen dezelfde grenzen aanloopt. Je voelt dat er iets moet veranderen, maar hebt geen idee waar je moet beginnen.
En dat is precies waar ik je bij help.
Ik ben Charlie, psycholoog en stresscoach. Al ruim zes jaar help ik mensen ontdekken waarom ze vastlopen in patronen die ze zelf niet altijd herkennen.
Want achter stress, vermoeidheid en een gebrek aan energie zit vaak meer dan alleen een volle agenda.
Met mijn kennis van psychologie en neurobiologie kijk ik verder dan alleen je klachten. We onderzoeken samen de wisselwerking tussen je brein, gedrag en lichaam. Praktisch, persoonlijk en soms een tikkeltje confronterend.
Zodat je niet alleen begrijpt waarom je vastloopt, maar ook ontdekt hoe je weer verder kunt.
Anne%20van%20Zantwijk-84.jpg)
“Dankzij de tips en tricks die Charlie me heeft aan kunnen rijken merk ik dat ik veel steviger in mijn schoenen sta.”
- Mirjam
“Dit is zo'n fijne plek. Ik ben heel blij dat ik me hier heb aangemeld. Een plek waar je open en eerlijk kunt zijn zonder te worden veroordeeld.”
- Anne
“Dankzij inzicht in mijn patronen kan ik mijn werk nu beter loslaten. Hierdoor heb ik meer energie, neem ik meer tijd voor mezelf en geniet ik meer.”
- Tim
Klanten & partners
